קורס יוגה ובריאות הנפש עם תומר נופים התמקדות ביוגה ובריאות הנפש. ** 5% הנחה לנרשמות/ים עד סוף יולי ** 12 מפגשים של יוגה ובריאות הנפש, אונליין. המפגשים אינם רצופים – מחולקים ל-3 מקטעים על פני השנה. ניתן בסוף הלימודים להצטרף לפרקטיקום בבי"ח פסיכיאטרי בהדרכתי ולקבל בסופו התמחות בבריאות הנפש ויוגה . מוזמנים להצטרף אלי **
ריטריט יוגה במדבר עם ענת טגרט – פאוור יוגה ספונטנים? יש עדיין 4 מקומות לריטריט של פאוור-יוגה בסופש הקרוב בשחרות. 28-30.מדיטציה, הליכות שקטות במדבר, קבלת שבת חגיגית, ארוחות שף מזינות עם אביטל סבג המופלאה, תרגולי יוגה עמוקים בהם ננוע בין שלבי התודעה. המקומות שנותרו הם בחלל הלינה במרחב המשותף בעלות של 1,800 שח. ספרו שהגעתם
★מיני ריטריט עם Maya Gross בפגודה בשדות-ים★ *הרשמה מוקדמת עד 3.8* נרגשת להזמין פעם נוספת את מאיה גרוס, מורתי אהובה, לסדנת אשטנגה יוגה סדרה ראשונה ושנייה בפגודה הקסומה בשדות-ים. יום שבת 3.9 9:30-14:30 קצת על הסדנה: תרגול אסאנה כנתיב להארה בבסיס פרקטיקת האשטנגה יוגה ישנם 3 עקרונות חשובים הנחשבים לליבת התרגול. שלושת עקרונות אלו מכסים
הזדמנות להצטרף אלינו לסדנת יוגה מיוחדת בשישי הקרוב! בסדנה נלמד איך עובדת מערכת העצבים שלנו, ממה היא מושפעת ואיך אנחנו יכולים להשפיע עליה במכוון בעזרת כלים מתרגול היוגה ולייצר יותר שקט ורגיעה בגוף ובתודעה. מתאים לכל מי שמתרגל.ת יוגה בכל הרמות, מי שסקרן.ית ועם ניסיון בעבודת גוף, למי שהמילה סטרס לא זרה לו.. סדר היום-
הם באו אלי לסדנאת ערסלים משפחתית וזוגית, הורים, ילדים וכלות. עשינו תרגילים בזוגות, ביחד וגם לחוד, התמודדנו עם קצת אתגרים וחששות , אך בעיקר נהננו, צחקנו וחיכנו המון היה לי כיף גדול לראות איך כולם יצאו מחויכים ושמחים ומודים על החוויה המיוחדת שחוו אם אתם רוצים גם לחוות חוויה ייחודית וכיפית, אתם מוזמנים אלי לסטודיו
שמחה לשתף כאן תרגול חדש לחיזוק שרירי בטן. חשוב לי להזכיר ששרירי בטן חזקים זה לא רק עניין של אסתטיקה, זה קודם כל עניין של בריאות! איך שמירה על רצפת האגן כי יש מי ישתמוך באברי האגן במקומם הטבעי כדי שרצפת האגן לא תהפוך לשולחן שמירה על גב בריא כי יש מי שיתמוך בייצוב עמוד
