הגוף הוא הדבר האינטימי ביותר לעצמי שלנו. זו הסיבה שתובנות שמקורן גופני הן פעמים רבות עמוקות ונהירות באופן שמילים לא ממש יכולות לתפוס.
ההאת׳ה יוגה פרדיפיקה מדגישה ״יציבות, בריאות וקלילות״ של הגוף כבסיס עליו אנו בונים את התהליך שנקרא ׳יוגה׳. ככה שלפני כל מהלך רוחני, ההצעה היא לייצר בסיס: להרגיש נוח בגוף, לייצר דימוי ידידותי שלו, להבין איך להפעיל ולתחזק אותו, לחיות בתוכו עם מינימום כאב.
אז מתאפשרת טרנספורמציה מנטלית.
כשאני מלמד אני מנסה להתמקד בכל מתרגל.ת לגופו.ה, משתדל להדגיש עבודה על פיתוח של הכרה, הבנה ומודעות לגוף ולעצמי שבתוכו. כבר 10 שנים שהגישה הזו עוזרת לי לייצר בסיס חזק אצל מתרגלים, ולקדם שינויים מנטליים וגופניים חיוביים, ברורים ואפקטיביים.
התנועה הזו הבלתי פוסקת בין הפיזי לאנרגטי וחזרה נמצאת במרכז קורס העמקה שאעביר החל מסוף אוקטובר. דרכה ננסה להכנס לעומק הסדרה השנייה של אשטנגה ויניאסה יוגה, ולקדם טרנספורמציה חיובית, גדולה כקטנה.
מי שמכיר אותי יודע שהכל מתוקשר בהכלה, בהומור ובגובה העיניים! אני מקיים שיחות התאמה בימים אלו ונראה שהקבוצה המתגבשת הולכת להיות וואו.
מי מצטרף אלי? יש גם הרשמה מוקדמת!
פרטים, שאלות, סילבוס — בפרטי או
052-4720322
** אירוע זה פורסם במקור בקבוצת יוגה ישראל בפייסבוק ומקודם גם באתר זה.
לפרסום אירוע חדש נא לשלוח הודעה בווטסאפ – 0509190404
תגיות: סדנת יוגה
בא לך להתחדש עם מזרן יוגה? מזרן יוגה במגוון סוגים במבחר הגדול בישראל.
