האטה יוגה נוסדה בשנת 1450 על ידי נזיר הינדי בשם Swami Swatamarama. הוא משלב תנוחות גופניות, תרגילי נשימה וטכניקות מדיטציה כדי להשיג מטרה זו. האטה

(תוכן מקודם) הזמנה מהלב לריטריט בסופש הקרוב ושיתוף על איך התכנים שאני מלמד תורמים לי באופן אישי בזמנים מאתגרים… . כולנו חווים ביחד ימים מאתגרים

(תוכן מקודם) האמת, לפני הריטריט הראשון שהשתתפתי בו ליוו אותי מלא פחדים. ‎אף חברה לא זרמה איתי על הרעיון למרות כל ניסיונות השכנוע. החלטתי שאם