שמחה לשתף בסדנה חדשה, בת שלושה מפגשים, שתתקיים בסטודיו "המרכז" בתל אביב.
בשלושת האימונים נתרגל – ישיבה שקטה, מודעות לנשימה, תנוחות גוף ולימוד טקסט.
באימון הראשון נחקור את החיבור שבין הקצוות: ימין שמאל, למעלה למטה, קדימה אחורה, פנימה החוצה.
נגלה יחד איך בכל תנוחה, הגוף נותן ביטוי למספר כיוונים בו זמנית. כל תנוחה היא מערכת מורכבת.
באימון השני נחקור את הנשימה: דרך כל הגוף (דמיון מודרך), דרך אברי הנשימה (פראניאמה), דרך התנוחה והתנועה.
באימון השלישי בעזרת החיבור והנשימה, נחקור מהן עשייה ואי-עשייה באימון: במדיטציה בנשימה בתנוחה ובתנועה.
כל אחד מהמפגשים עומד בפני עצמו אך מומלץ להגיע לשלושתם.
לפרטים והרשמה דברו איתנו 052-6550276
** אירוע זה פורסם במקור בקבוצת יוגה ישראל בפייסבוק. לפרסום אירוע חדש ניתן לשלוח הודעה בוואטסאפ – 0509190404
בא לך להתחדש עם מזרון יוגה? מזרוני יוגה במגוון סוגים ובמבחר הגדול בישראל.
