בסדנה נלמד להשתמש בתשומת הלב כאמצעי להכיר את הנשימה הטבעית.
בזמן מיקוד תשומת הלב בנשימה נבחין במצב התודעה ברגע הנוכחי, ומתוך כך נלמד להכיר את אופי התודעה וגווניה.
בעזרת טכניקות הנשימה (פרניאמה) נוכל להגיע למצבי תודעה אחרים, שבהם נפתחת האפשרות לחוות את מה שנשאר כשהתנועה בגוף ובתודעה נעשית יותר ויותר שקטה ואולי אף נפסקת לגמרי. הידע שמתגלה אינו אינטלקטואלי אלא מופיע כהבנה או תובנה מתוך ההתנסות הישירה.
ענת פרייס מורה ותיקה ליוגה, מלמדת יוגה קבוצות, זוגות ויחידים, מבוגרים וקשישים. מנוסה בהוראת יוגה במקום העבודה ובחוגי יוגה לילדים. עוסקת גם ביוגה תרפיה במפגשים אישיים, ומעבירה סדנאות וקורסים בנושאים של פרניאמה ומדיטציה ותיאוריה של היוגה. מאמינה, מניסיון אישי, שתרגול יוגה רציף ולאורך זמן יכול להביא לשינוי משמעותי בחיים ובדרך ההתמודדות עם הקשיים שהם מזמנים. תלמידתו של ד"ר שריקרישנה טנגשה מזה כ 15 שנה, ועל הלימוד שלו מבוססת סדנה זו.
הסדנה תתקיים במרכז הרוחני בנווה שלום ביום שישי 7.7.23 9:00-12:30
** אירוע זה פורסם במקור בקבוצת יוגה ישראל בפייסבוק ומקודם גם באתר זה.
לפרסום אירוע חדש נא לשלוח הודעה בווטסאפ – 0509190404
תגיות: סדנת יוגה
בא לך להתחדש עם מזרן יוגה? מזרן יוגה במגוון סוגים במבחר הגדול בישראל.
