ריטריט יוגה והתחדשות בחופי גואה הטרופית שבדרום הודו חנוכה 17-23.12.2022
חוגגים את חג האורות ופותחים שנה חדשה ב BOOST של התחדשות!
שבוע בכפר נופש איורוודי חלומי וקסום בדרום גואה עם תרגול איינגאר יוגה ופראניאמה, מדיטציה, טיפוליי גוף, תפריט מפנק, סדנאות תנועה וצלילים, שייט זריחה לצפייה בדולפינים ועוד…
הקבוצה קטנה ואיכותית עד 10 משתתפים.
איילת שלגי
מנחת הריטריט
מורה מוסמכת ומנוסה בשיטת איינגאר יוגה
מתרגלת איינגאר יוגה משנת 2008,
בעלת סטודיו Mountain View Yoga בדהרמסאלה שבהרי ההימלאיה של צפון הודו, "הודית בנשמתי". אני מלמדת את כל שיעורי היוגה והפראניאמה (נשימה) ומלווה את המתרגלים באופן אישי לאורך כל הריטריט.
מה מתוכנן לנו בריטריט?
סדר יום לדוגמא
7:30 קפה, תה ופירות
8:30-11:00 תרגול בוקר יוגה
11:30 בראנץ' בהקטי קוטיר
12:30-17:00 טיפוליי גוף וזמן פנוי
16:30 שייק פירות
17:00-18:15 פרניאמה (נשימה) ומדיטציה
18:30 שקיעה בים או סדנה
20:00 ארוחת ערב
לפרטים: info@yogarestart.com 054-433-0036
בא לך להתחדש עם מזרון יוגה? מזרון יוגה במגוון סוגים במבחר הגדול בישראל.
