ריטריט יוגה במצוקי דרגות עם שרון אור

♦נלמד להכיר את עצמינו דרך הגוף הפיזי שלנו:

בהיבט האנטומי –בו נבחן את היציבה שלנו,

את החולשות והחוזקות, את "המגבלות" ואת היופי שטמון בו.

♦ נלמד להכיר את הגוף האנרגטי שלנו דרך הנשימה,

מערכת העיכול, ערוצי האנרגיה והצ'אקרות.

♦ נלמד את הגוף הרגשי שלנו,

דרך מחסן הזכרונות, התחושות והרגשות.

♦ נכיר את גוף התבונה העמוקה שלנו,

את היכולת להתבונן באומץ פנימה,

לחפש את התבונה בתוכינו ולא מחוצה לנו.

♦ נלמד את הגוף הרוחני,

ונכיר בתחושת העונג הבסיסית מעצם היותינו.

אותו חיבור, נוכחות, עונג ושמחה.

תחושות שמוכרות לכולנו,

שפעם הן שלנו, בהישג ידינו

ופעם הן חומקות לנו בין האצבעות אך הן קיימות בתוכינו!