אם גם אצלך הגוף עובד על מתח קבוע, המחשבות רצות בלי הפסקה, ואין לך רגע לנשום –
אני לא מציעה שקט קוסמי (לצערי), אלא כלים אמיתיים לעבוד עם מה שיש.
שלוש שעות של:
ידע פרקטי, על המערכות שמופעלות אצלנו במצב מתמשך של מתח, טראומה וחרדה.
יוגה לאיזון מתח, שמתאימה גם למי שלא תרגלו מעולם,
כתיבה בכתב יד ככלי לויסות עצמי.
תקבלו הבנה של מה קורה בגוף כשיש סטרס גבוה, כלים פרקטיים לעבודה עצמית בבית, ודרכים פשוטות להתחיל לשנות את זה.
שלוש שעות של תרגול כתיבה ויוגה, בקבוצה קטנה ורגועה, כדי לווסת קצת את מערכות העצבים שלנו. לצאת לתוך הסופש עם כמה תזכורות של הגוף, כלים פשוטים ויעילים.
העבירו למי שזה יועיל להם, ובואו גם.
בסטודיו בפרדס חנה, בתוך טבע ושקט.
שישי הקרוב, 9-12 בבוקר.
הרשמה כאן בלינק או אצלי בהודעה 
אשמח להכיר
תמר אגמון 0548014440
** אירוע זה פורסם במקור בקבוצת יוגה ישראל בפייסבוק ומקודם גם באתר זה.
מעוניינים לפרסם אירוע חדש לקהילת היוגה הגדולה בישראל? לפרטים צרו קשר בווטסאפ – 0509190404
