אירועי יוגה

מקומות אחרונים לריטריט הקרוב בסרי לנקה!  .אנחנו חוזרות לסרי לנקה – בפעם השביעית (!), והלב עדיין מתרגש כאילו זו הפעם הראשונה. עשרה ימים של ים, תנועה, נשימה, אוכל טוב, אנשים טובים, והמון רגעים קטנים של שקט, חופש, צחוק וחיבור. בין עצי הקוקוס לגלים, יש מרחב פשוט לנשום, להירגע, לנוע, להיזכר במי שאנחנו כשהכול מונח בצד. […]

אחרי הפיילוט המרגש שאליו נרשמו כמעט 100 מורים ליוגה כדי ללמוד להוביל תרגולי נשימה בביטחון,אני פותחת את המחזור הרשמי של תוכנית ההכשרה למדריכי עבודת נשימה מודעת- Pranayama. בשנה האחרונה פגשתי יותר ויותר מורים ומורות ליוגה שמלמדים שנים, ורוצים להעביר סדנאות נשימה ולהתפתח- מורים שרוצים לגעת עמוק יותר- אבל מרגישים שמשהו חסר להם. וכמעט כולם אמרו

"אני לא מספיק חזק." "אין לי שיווי משקל." "הזרועות שלי קצרות." בואו נפריך את זה אחת ולתמיד. מעברים, ריחופים ואיזוני ידיים: סדנה בסימן ״זה אפשרי!״ איזוני ידיים, ריחופים ומעברים הם הרבה פחות כוח ויותר טכניקה חכמה ודיוק נשימתי. זו לא גנטיקה – זו אינטליגנציה תנועתית, ולא מעט פסיכולוגיה. מה נלמד?  טכניקות להעברת משקל בטוחה.  כלים

פנימה – אל המרחב סופ”ש של יוגה ותנועה אינטואיטיבית ב "זמן מדבר" – בערד בתאריך 4-6/12 מרגיש/ה שהגוף שלך מבקש לזוז אחרת? שהנשמה שלך מבקשת שקט – אבל גם תנועה, עומק ונשימה? בואי לגלות את השפה שהגוף כבר יודע לדבר בתוך השקט של המדבר, בירח המלא, נצלול יחד לסופ”ש שמכוון פנימה – דרך יוגה, נשימה

יום פתוח לקורס מורי אשטנגה־ויניאסה מחפשים להפוך את התרגול שלכם לדרך חיים, לעבור שינוי אמיתי, ולהתחיל לצעוד בדרך כמורי יוגה? הצטרפו למשפחה שלנו! ליטרלי… קורסי ההכשרה שלנו מתמקדים בעומק, דיוק ועבודה אמיתית מהליבה והלב – 200 שעות (סדרה ראשונה) ו-300 שעות (סדרה שניה ובניית רצפי ויניאסה). תהליכים משני חיים ותודעה. נתרגל יחד ניתן כל הפרטים

אחרי כל כך הרבה זמן שאנחנו מחזיקות על הכתפיים עבודה, מערכות יחסים, משפחה ודאגות – זה לגמרי מובן אם את עייפה, מרגישה על 'הקצה' ומחפשת איזה רגע של שקט אמיתי. אנחנו מזמינות אותך לשבוע בקופנגן, תאילנד – לא בשביל “לגלות את עצמך מחדש”, אלא כדי לקבל גב, לנוח, לצחוק, ולזכור איך זה מרגיש כשאת לא