What is the relationship between doing postures (asanas), breath exercises (pranayama) and meditation or samadhi? How do you get from the external practices to the internal states of yoga? What is the difference between concentration, meditation and samadhi?

These are some questions we will explore through practice, lecture and discussion.

Session 1: asana, pranayama and meditation – 2 hrs
Session 2: talk, Q&A, Meditation – 1.5 hrs

הסדנה תעסוק בשמונת איברי היוגה (Ashtanga Yoga).
נבדוק את קשר שבין תרגול אסנות, ופראניאמה לבין מדיטציה או סמאדהי.
הדרך מהתרגול החיצוני למצב המעודן, הפנימי של יוגה.
מה ההבדלים בין ריכוז, מדיטציה או סמאדהי.
אלה הם חלק המנושאים שנבחן באמצעות תרגול, הרצאה ודיון.

חלק 1: אסנה, פרניאמה ומדיטציה – 2 שעות.

חלק 2: שיחה, שאלות ותשובות, מדיטציה – 1.5 שעות.

Guy Donahaye
מתרגל ומלמד אשטנגה יוגה מזה כ- 30 שנה, הוא תלמיד ישיר של פטהבי ג'ויס, אבי שיטת האשטנגה יוגה, ומהמורים הבודדים אשר הוכשרו ללמד על ידו סדרות מתקדמות.
כיום הוא מעמיק בחקר היוגה עם המורה שלו Dr KLS Jois (Acharya) .
עד לאחרונה גיא ניהל את Ashtanga Yoga Shala NYC, בית-ספר וסטודיו המוקדש ללימודי אשטנגה יוגה מייסור סטייל בניו יורק.
ביחד עם אדי סטרן, חיבר את הספר – Guruji: A Portrait of Sri K Pattabhi Jois – אוסף של 30 ראיונות עם קרוביו של פטה אבי ג׳ויס ועם התלמידים המערביים הראשונים שהגיעו לתרגל אצלו.

שימו הסדנה תהיה באנגלית.
הרשמה מוקדמת עד ל- 28/4 – 250₪
ואח״כ – 290₪
מספר המקומות מוגבל

דברו איתי— 058-4444136