את/ה יוגה מזמין אתכם לקחת הפסקה מהעומס ולהצטרף לריטריט האטה יוגה המשלב תנועה נעימה, נשימה ומדיטציה.
תרגול היוגה שלנו מתבצע ברכות תוך מודעות מוגברת לנשימה והרפיית הגוף ובהתאם ליכולת האישית של המתרגל, ללא הגעה לכאב וללא מאמץ מוגבר.
בתום הריטריט תרגישו שיפור משמעותי בגמישות וחוזק הגוף וברווחה הנפשית והרגשית.
מה נתרגל בריטריט?
חיזוק הגמישות, היציבות והבריאות הגופנית – נלמד ונתרגל את 12 תנוחות היוגה הבסיסיות לעבודה מודעת עם הגוף, שיפור טווחי התנועה, הכח והיציבות.
שחרור מתח וחרדה – נבצע תרגילי נשימה (פראנה-יאמה) והרפיה לתחושת רגיעה, הפחתת מתחים ושיפור איכות השינה. 
שיפור הצלילות המחשבתית – נתנסה בטכניקות ריכוז ומדיטציה להגברת הצלילות המחשבתית ותחושות שמחה, סיפוק ומלאות.
למי הריטריט מתאים?
הריטריט מיועד למי שמעולם לא התנסה ביוגה ולמי שכבר מתרגל ומעוניין בחיזוק היסודות. לא נדרש נסיון קודם ולא נדרשת גמישות או כח מיוחדים.
— 
קארמה יוגה —
קארמה יוגה —הריטריט הוא חברתי, ההדרכה והארגון ניתנים ללא תשלום.
כל משתתף בריטריט יקבל אחריות להתנדבות קצרה וכיפית (הכנת קבלת שבת, צילום, אחראי הסעות, העברת תוכן וכו..)
— 
הסעות, לינה וארוחות —
הסעות, לינה וארוחות —העלות כוללת הסעות הלוך וחזור מהצד המצרי של מעבר גבול טאבה לקמפ, לינה בחדר זוגי משותף עם מקלחת חמה, שירותים ומזגן, ו-4 ארוחות מלאות (חמישי ערב, שישי בוקר וערב ושבת בוקר).
— 
הרשמה, תשלום וביטוח —
הרשמה, תשלום וביטוח —השתתפות מחייבת מילוי טופס הרשמה, בדיקת התאמה ואישור פרטני על ידי המארגן.
עלות הריטריט הינה 500 ש״ח, התשלום יתבצע במזומן בשקלים מול הקמפ המארח בעת ההגעה.
העלות אינה כוללת אגרת מעבר בצד הישראלי בסך 114 ש״ח (יש לרכוש אונליין יום לפני). ואגרת מעבר בצד המצרי בסך 405 לירות (ישולם בעת מעבר הגבול למצרים).
חובה על כל משתתף לבטח את עצמו בביטוח נסיעות לחו״ל
יש לוודא דרכון בתוקף לחצי שנה לפחות.
— 
תנאי השתתפות —
תנאי השתתפות —הריטריט מיועד לבני 18 ומעלה.
האחריות על השתתפות בריטריט היא על המשתתף בלבד.
החוף הינו חוף שקט, חל איסור על השמעת מוסיקה מרמקולים.
חל איסור על שימוש בסמים ואלכוהול (יהיה לנו ממש כיף גם בלי).
יש ליידע את המארגן מראש במידה וישנה רגישות או מגבלה רפואית.
מידע על שעות הגעה, לו״ז ומיקום מפורט ימסרו למשתתפים לאחר הרישום.
** אירוע זה פורסם במקור בקבוצת יוגה ישראל בפייסבוק ומקודם גם באתר זה.
לפרסום אירוע חדש נא לשלוח הודעה בווטסאפ – 0509190404
תגיות: ריטריט בסיני
בא לך להתחדש עם מזרן יוגה? מזרני יוגה במגוון סוגים במבחר הגדול בישראל.
