כמורה ליוגה במשך 20 שנה הבנתי שההוראה היא תהליך מורכב ויצירתי, וחשוב להתאים את התנוחות לכל מתרגל. הבנתי שהתלמידים מפתחים תלות במורה ולא מצליחים לתרגל לבד בבית או בנופש, בטענה שהם לא יודעים איך להתחיל לתרגל באופן עצמאי' ולכן לא משיגים הקלה משמעותית בכאבים. חיפשתי דרך שתאפשר לתלמידים לתרגל גם באופן עצמאי, שיהיה להם ברור
ריטריט יוגה ביוון עם סורנטו ביוון אנחנו מרגישים בבית הטעמים מוכרים, מזג האוויר זהה והטמפרמנט היווני מזכיר מפגש בין חברים. ובכל זאת יש מקומות שאנחנו אוהבים במיוחד. אחד מהם, הוא המלון הקטן של יורגוס בפלפונז. כשפגשתי לראשונה את יורגוס שבנה את המקום במו ידיו, הרגשתי שהוא מקבל אותי בזרועות פתוחות. הוא ערך לי סיור בסביבת
מסע פנימה דרך הצ'אקרות. שלושה ימים בלב המדבר, נתנתק מרעשי הרקע ונתחבר פנימה לקולות שבתוכנו. סופ"ש ריטריט יוגה בהנחיית טל וינרב אורנשטיין, מורה ליוגה בסגנון ויניאסה ואשטנגה, מנחת מדיטציה ומחזיקת מרחבי התפתחות וצמיחה. הריטריט משלב תוכן מגוון ומעמיק המאפשר קרקע פוריה לחקירה עצמית. מותאם לכולם וכולן, גם למי שלא תרגל/ה יוגה או מדיטציה מעולם. מתי?
סדנת יוגה לפתיחת הלב יום שני הקרוב, בין ראש השנה לכיפור ניפגש לערב מיוחד מלא נשימה וצלילים במרחב מהמם במושב בני ציון סשן ראשון- תרגול יוגה עדין וקשוב המשלב תנועה, קול ונשימה ומלווה כולו בנגינת נבל חיה סשן שני- שעה של צלילים מרפאים במנוחה מלאה על מזרנים וכריות אפשר להגיע לכל הערב או רק לאחד
אז התמונה ממש או ״כאילו״ אינה קשורה לתוכן. או שאולי כן? נכון זאת אני בבחירה אקראית לחלוטין של תמונה. כי החיים מורכבים מהכל. אחרי שני עשורים של למידה עשייה ועבודה מאתגרת ומדהימה , של אינספור חוויות על מעגל החיים, הרגשתי שהגיעה העת לחלוק ולשתף. היוגה חלק בלתי נפרד מחיי ( ואפילו אשתף שאני מרגישה שהיא
אני שמחה להזמין אתכם, מתרגלי יוגה, לקורס להעמקה והכשרת מורים ליוגה בירושלים, שיוצא לדרך באוקטובר 2023. זהו קורס מעמיק , עם הוראה בגובה העיניים, כזו ששואפת ליצור חיבור פנימי ולהעצים כל תלמיד/ה בדרך הייחודית. הקורס מוכר ומאושר על ידי ארגון מורי היוגה בישראל שנה א' 250 שעות בימי ד' 09:30-14:30 שנה ב' 250 שעות בימי
