בלוג יוגה

בלט דיסק פריצת דיסק יוגה באט קרע במניסקוס צביטה בכתף כאבים בשורש כף יד יציבה נכונה תרגול בטוח בקיצור!! הדברים הכי מעניינים אצלי בקורס! מחזור 5 יוצא לדרך ״הפיזיותרפיה של היוגה״ לא עוד קורס באנטומיה… קורס פרקטי וסופר מעניין וחשוב לתרגול שלך ולהוראה שלך! 3.9-1.10 5 מפגשים ימי שלישי 11:00-15:00 מקומות אחרונים בסטודיו (רמת גן)

*יוגה ומדיטציה | פלופונס, יוון | סוכות 15-21.10* נעים להכיר, אני ורו, עד אוקטובר האחרון הדרכתי יוגה בסטודיו שלי בקיבוץ רעים, תרגולים בסטודיו, גם ריטריטים וסדנאות היו באיזור היפה הזה מאז הפסקת הפעילות – שינוי כיוון התגלגלנו לעיר והתחלתי להדריך שם יוגה בסטודיו בעיר וליזום סדנאות נוספות עם כל היתרונות, מהר מאוד הבנו שהמעבר חד

מי באה איתי ל-10 ימי ריטריט בהודו בספטמבר? ———–‐—————————- כולנו עוברות תקופה משוגעת, ואני מזמינה אותך למלא מצברים, לחוויה שתאפשר להיות ולהתהלך בתוך הסופה, מבלי להיסחף בה. בחודש ספטמבר נצא לרישיקש שבהודו, קבוצת נשים קטנה ואיכותית, לריטריט מרחיב לב. נתרגל יוגה ופראניאמה בכל בוקר, נתבל בשיעורים עם מורים מקומיים, נבקר בגנגה, נאכל אוכל טעים ונקי,

מקומות אחרונים – מי לוקח?! מעברים, ריחופים ואיזוני ידיים  סדנה ממוקדת ופרודקטיבית בסימן ״זה אפשרי!״ נפריך תפיסות נפוצות כמו: ״אני לא חזקה מספיק״, ״הזרועות שלי קצרות״, ״אין לי שיווי משקל על הידיים״, וכו׳ ניתן טיפים מעולים שיכנסו לתרגול האישי שלכןם לאורך זמן נבהיר למה זה בכלל חלק מתרגול היוגה וכמובן – שפע וריציות של מעברים