סופ"ש מגיע, הגיע הזמן לקחת כמה דקות לעצמך ב"תנוחת הקסם". הדרך המהירה להקלת כאבי הגב וגם אם אין כאבים, שווה לנסות, הגב יודה לכם בכל מקרה שבת שלום וגב שקט ** סרטון זה פורסם במקור בקבוצת הפייסבוק שלנו YOGA TV מקבוצת יוגה ישראל **
אחרי אין סוף זריחות (וקצת תקלות בדרך)… אין לי תלונות לצלם שוב ושוב עם הזריחה… יש אולי תלונות לשמש לראות אותי שוב בכל בוקר, מתרגשת לשחרר לאוויר סרטון חדש: " 3 ברכות לשמש" עם הזריחה. תרגול על פי עקרונות שיטת ד"ר דה גסקה. זהו סרטון שנמצא אצלי בראש מהרגע הראשון בו פתחתי את ערוץ היוטיוב
מתוך הספר הפלא של טרז ברטארה: “המאורה של הנמר” . Le repaire du Tigre, Thérèse Bertherat, Seuil, 1989 “אני מכיר מעט מאוד אנשים שצווארם חופשי, ללא מתח, ובריא, כפי שהטבע רוצה.”אי אפשר לשלוט בזה," הם אמרו לי וטמנו את ראשם בכתפיים. ואני יכולה לראות בבירור שלצורך הזה לתחוב את הצוואר יש משהו בלתי נשלט. צורך
סדנת יוני בסימן קיץ מוזמנים ומוזמנות באהבה. יום שבת 11.6.22 בחופית. תירגול הין יוגה – YIN YOGA .מומלץ לכל אחד ואחת, מתרגלים חדשים, מתמידים, ותיקים . תירגול שמאפשר חוויה עמוקה, של איכות משקיטה ומכילה , קסם של תירגול. עלות : 150 שח (120 שח לבעלי כרטיסיה פעילה). לעוד פרטים ולהרשמה 0542345346 אלונה. ** פוסט זה
אני מזמין אתכם להצטרף אלי לקורס המורים ליוגה שלי במרכז דארמה ליוגה ברחובות. בקורס נצא למסע, אל דרך היוגה. בדרך נפגוש את הגוף שלנו. דרך תרגול תנוחות היוגה נלמד להכיר ולהוקיר אותו. בדרך נפגוש את הנשימה שלנו, את האנרגית החיים שלנו. נפגש עם מושגי היסוד של היוגה ועקרונותיה. נפגש עם הטקסטים כמו היוגה סוטרה והבהגווד
במקום קורס משעמם שדוחס מושגים מסובכים, במקום ללמוד כדי "לצאת לידי חובה" אני מזמין אותך להבין אנטומיה באופן שממש ישפיע על התרגולים שלך ושל תלמידים שלך בפעם הראשונה, אחרי שהכשרתי את המומחים המובילים בישראל במקצועות הגוף והתנועה, אני פותח קורס יסודות לאנטומיה יישומית – כל מה שחובה לדעת כמורה או מתרגל. 30 שעות תוכן נטו
