בלוג יוגה

הכשרת מורים 200 שעות של פלוטו ויניאסה ⚜️ https://plutoyogastudio.lpages.co/teacher-training-2022/ 14 במרץ – 9 ביולי אימון סוף שבוע היכנס לתוך הכוח המובנה שלך והפוך לאדם שאתה אמור להיות 🙌 מה תקבלו: 🧘‍♀️העמיקו את התרגול האישי שלכם והתנסו בתרגול בצורה חדשה 🤸‍♀️התגבר על אתגרים, שנה את עצמך ופוטנציאל את חייך. 🧞‍♀️למד מיינדפולנס, תפתח את עצמך, מצא את

ריטריט יוגה בכליל 3-5/3 מה דעתך להתנתק לשלושה ימים מכל מה שקורה סביבך? נשמע חלום? החלום הזה יכול להתגשם! אולי הגיע הזמן לתת לעצמך מתנה?! שלושה ימים התבוננות הרפיה מהמאמץ טעינה מחדש במקום של קסם, טבול בחורש ים תיכוני  אי של שפיות ושקט הרחק מכל המולת התורים, הבדיקות, הבלגנים…  את והגוף שלך בתנועה מסונכרנת עם הנשימה

האטה יוגה נוסדה בשנת 1450 על ידי נזיר הינדי בשם Swami Swatamarama. הוא משלב תנוחות גופניות, תרגילי נשימה וטכניקות מדיטציה כדי להשיג מטרה זו. האטה יוגה היא צורת יוגה הידועה בתנוחות הפיזיות שלה. האטה יוגה כוללת גם מדיטציה, תרגילי נשימה וטכניקות אחרות. צורת יוגה זו נחשבת לעתים קרובות לאחת מצורות היוגה הנמרצות ביותר מכיוון שהיא

הזמנה מהלב לריטריט בסופש הקרוב ושיתוף על איך התכנים שאני מלמד תורמים לי באופן אישי בזמנים מאתגרים… . כולנו חווים ביחד ימים מאתגרים שמתאפיינים בהרבה חוסר ודאות, בלבול, חוסר מוטיבציה, ספק ועוד שאר תחושות לא נעימות בעליל… . כמוני כמוכם, גם אני חווה כל מיני רגשות, קשיים ואתגרים ברוח התקופה. אני רוצה להציע נקודת מבט

האמת, לפני הריטריט הראשון שהשתתפתי בו ליוו אותי מלא פחדים. ‎אף חברה לא זרמה איתי על הרעיון למרות כל ניסיונות השכנוע. החלטתי שאם כך כנראה אני צריכה לצאת למסע הזה לבד. ‎לא ידעתי את מי אני אפגוש שם ואיך זה ירגיש לישון עם קבוצה של אנשים זרים. הפעם האחרונה שישנתי עם קבוצה של בנות שאני