מה זה יוגה
6 באוקטובר 2021
אין תגובות
מה זה יוגה? יוגה היא מסורת עתיקה שמתורגלת כבר יותר מ-5,000 שנה. שהוכח כבריאה מאוד עבור אנשים מכל הצורות והגדלים. זהו סט של תנוחות יוגה בסיסיות (אסנות) וטכניקות נשימה (פראניאמה), טכניקות מדיטציה ופילוסופיית יוגה שמתורגלים על ידי מיליונים במשך שנים. יוגה היא סוג של פעילות גופנית שנועדה לקדם ריפוי ולהיות מרגיע. זה נהוג במשך מאות
