הם באו אלי לסדנאת ערסלים משפחתית וזוגית, הורים, ילדים וכלות. עשינו תרגילים בזוגות, ביחד וגם לחוד, התמודדנו עם קצת אתגרים וחששות , אך בעיקר נהננו, צחקנו וחיכנו המון היה לי כיף גדול לראות איך כולם יצאו מחויכים ושמחים ומודים על החוויה המיוחדת שחוו אם אתם רוצים גם לחוות חוויה ייחודית וכיפית, אתם מוזמנים אלי לסטודיו
שמחה לשתף כאן תרגול חדש לחיזוק שרירי בטן. חשוב לי להזכיר ששרירי בטן חזקים זה לא רק עניין של אסתטיקה, זה קודם כל עניין של בריאות! איך שמירה על רצפת האגן כי יש מי ישתמוך באברי האגן במקומם הטבעי כדי שרצפת האגן לא תהפוך לשולחן שמירה על גב בריא כי יש מי שיתמוך בייצוב עמוד
יוגה לאנשים עסוקים.ות. תרגול של 20 דקות שיתן לכם כוחות-על להתמודד עם החיים ** סרטון זה פורסם במקור בקבוצת הפייסבוק שלנו YOGA TV מקבוצת יוגה ישראל **
לפתוח את השבוע ברוגע עם תרגול yin מפנק bit.ly/3A5KDPp ** סרטון זה פורסם במקור בקבוצת הפייסבוק שלנו YOGA TV מקבוצת יוגה ישראל **
סדנת יוגה עם אנדריי סידרסקי Andrei Siderski . 21-26 ביולי 2022. בית ספר תלמה ילין – גבעתיים, ישראל. תרגול האטה יוגה במצב של מדיטציה דינמית. סדרת מפגשים של שעתיים בהדרכת אנדריי סידרסקי Andrei Siderski. מתאים למתרגלי יוגה שמחפשים תרגול עוצמתי ועמוק. ניתן להשתתף חלקית. מתי: 6 פגשים, שעתיים כל אחד – יום חמישי, 21 ביולי
היי יוגיים מרגישים שאתם זקוקים ל"פוש" עם הגמישות שלכם? תמיד רצית לפתח את הגמישות יותר אבל לא ידעת מה הדרך? מצאת את עצמך הלוך ושוב בחזרה על אותן מתיחות שוב ושוב וללא שיפור? ניסית שמישהו ימתח יעזור לך וזה ממש כאב? זה יוצר תחושת תסכול ואנטי לתרגול שהתחלת לפתח? אם ענית/ה על אחת מהשאלות שלי
