בלוג יוגה

ריטריט עוברות מבגרות לבשלות – יסוד המים לאחר התהפוכות שגרמו לדחיית המפגש, אנחנו חוזרים עם תאריך חדש—11 במאי! הפעם נתרכז בשינויים פיזיים, נפשיים ורגשיים הנובעים ממעבר מבגרות לבשלות דרך יסוד המים—תחשבי קור, רוך, זרימה… ונצא עם ערכת כלים פרקטית להקלה בשינויים. הרטיטריט מתאים למשתתפות בפעם הראשונה ולמי שהיתה במפגש קודם. ביום חמישי 11/5 (17:00-22:00) נתכנס במרחב

את/ה יוגה מזמין אתכם לקחת הפסקה מהעומס ולהצטרף לריטריט האטה יוגה המשלב תנועה נעימה, נשימה ומדיטציה. תרגול היוגה שלנו מתבצע ברכות תוך מודעות מוגברת לנשימה והרפיית הגוף ובהתאם ליכולת האישית של המתרגל, ללא הגעה לכאב וללא מאמץ מוגבר. בתום הריטריט תרגישו שיפור משמעותי בגמישות וחוזק הגוף וברווחה הנפשית והרגשית. מה נתרגל בריטריט? חיזוק הגמישות, היציבות

בתוך ההתחדשויות האביביות: בסוף אפריל מתחיל קורס שאני מעבירה שמשלב ידע איורוודי עם ידע תנועתי בכלל ומהיוגה בפרט. הקורס יעסוק בהתנהלות מותאמת ב"עונות" של חיינו: עונות השנה, שעות ביום, זמנים שונים של המחזור החודשי וגיל המעבר… מה ואיך מתאים לאכול ולתרגל בכל זמן? איזו התנהלות תומכת? מתאים מאוד למורים ולמורות שרוצים עוד כיווני מחשבה, למטפלים

אתמול לכבוד היום הולדת שלי נסעתי לחוות האלפקות, המקום בו יתרחש הריטריט, ליפני כן יצא לי לראות את המקום רק בתמונות, ואתמול גיליתי באמת כמה המקום הזה מדהים! נסעתי על תוך העומקים של המדבר, ופתאום צץ לו באופק מקום חמוד ומזמין, נכנסתי אל המקום בסקרנות, ‏הלכתי קצת בעקבות שביל פסטורלי שהוביל אותי על התחנה הראשונה,

יש לנו ריטריט יוגה ! מזמינה אתכם/ן להתנתק מהיום יום לצפות בשקיעה ובזריחה ,לנשום,לנוע בין מרחבי המדבר השקט, להתכנס פנימה, ולהתאמן יחד בחלל קסום. כל זאת יתקיים בסופ"ש של ה-15-17 ליוני, באחד המקומות המיוחדים במצפה רמון – חוות האלפקות האירוח במתחם הגלאמפינג – חווית אירוח ייחודית לחוות את השקט של המדבר בנוחות ופינוק, ממש בלב

קורס אנטומיה למורי יוגה עם אביב שניר שמחה לפתוח את מחזור 2 של השתלמות אנטומיה-פתולוגיה-אסאנה מחפשות מסגרת להעמיק את הידע האנטומי שלכן ? לדעת כיצד להתאים תרגול למתרגל עם כאב או פציעה ? להבין אליימנט ומערכות יחסים בין חלקים שונים בגוף ? מתחילים ב 30.4 פרטים מלאים כאן למטה או בפרטי מי אני ? אביב